Rilassamento. Camminare a piedi nudi fa bene (se fatto correttamente)



Hai mai camminato a piedi nudi sull'erba morbida o sul terriccio? Se sei al mare fallo ma con consapevolezza! Sai che camminare a piedi nudi fa bene perché contribuisce a regolarizzare il battito cardiaco e ad attenuare disturbi come il mal di testa, l'ipertensione e l'insonnia? Nel seguente video ti spiego come fare a percepire queste sensazioni mantenendo la mente libera e raggiungere il tanto agognato rilassamento.


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